Peregangan tidak hanya membuat otot lebih fleksibel, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Saat otot meregang, aliran darah ke jaringan tubuh menjadi lebih lancar, membawa oksigen dan nutrisi penting.
Peregangan tidak hanya membuat otot lebih fleksibel, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Saat otot meregang, aliran darah ke jaringan tubuh menjadi lebih lancar, membawa oksigen dan nutrisi penting.