Peregangan tidak hanya membuat otot lebih fleksibel, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Saat otot meregang, aliran darah ke jaringan tubuh menjadi lebih lancar, membawa oksigen dan nutrisi penting.
Melakukan peregangan membantu meningkatkan aliran darah ke otot dan jaringan tubuh lainnya. Sirkulasi yang lebih baik mempercepat pemulihan setelah olahraga atau aktivitas berat, mengurangi nyeri otot, dan meningkatkan energi. Selain itu, aliran darah yang lancar membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke otot, sehingga tubuh merasa lebih segar dan siap menghadapi aktivitas fisik berikutnya. Ini juga membantu mengurangi stres dan ketegangan yang menumpuk dalam tubuh.
Peregangan tidak hanya membuat otot lebih fleksibel, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Saat otot meregang, aliran darah ke jaringan tubuh menjadi lebih lancar, membawa oksigen dan nutrisi penting.